Cet outil est un générateur de routines d’échauffement aléatoires qui propose des exercices rapides et variés pour préparer le corps avant un entraînement. Il est utile car il fait gagner du temps en éliminant la nécessité de planifier un échauffement, offrant une séquence d’exercices simples et efficaces qui ciblent différents groupes musculaires, améliorent la mobilité et réduisent le risque de blessure avant une activité physique plus intense.