Cómo Funciona
- Establece el intervalo de trabajo deseado, el intervalo de descanso y el número de rondas en la Configuración del Entrenamiento.
- Elige la intensidad del entrenamiento y tu nivel de condición física.
- Haz clic en «Iniciar» para comenzar tu sesión de entrenamiento por intervalos.
- Sigue el temporizador, trabajando durante los intervalos de «Trabajo» y descansando durante los intervalos de «Descanso».
- Después de completar todas las rondas, recibirás recomendaciones de recuperación personalizadas.
El temporizador te guiará a través de tu entrenamiento, cambiando de colores y mostrando emojis para indicar los períodos de trabajo y descanso. ¡Disfruta tu sesión de HIIT!
