Generador de Rutina de Calentamiento Aleatorio

Esta herramienta es un generador de rutinas de calentamiento aleatorias que proporciona ejercicios rápidos y variados para preparar el cuerpo antes de un entrenamiento. Es útil porque ahorra tiempo al eliminar la necesidad de planificar un calentamiento, ofreciendo una secuencia de ejercicios simples y efectivos que trabajan diferentes grupos musculares, mejoran la movilidad y reducen el riesgo de lesiones antes de una actividad física más intensa.